El yoga y el surf son más similares de lo que piensas. El yoga aprovecha el ritmo de la respiración y tu cuerpo, mientras que el surf te conecta con el ritmo de las olas y el océano. Ambos te enseñan a ser más consciente, permanecer en el momento y encontrar tu flujo. No debería […]

Si bien el yoga continúa ganando popularidad, al mismo tiempo continúa aumentando sus falsedades. No hay una combinación más complementaria para el surf que el yoga, y dado que creemos que el surf es para todos, en el campamento de surf Art Surf Camp creemos que el yoga también lo es. Les preguntamos a algunos […]

Surf y meditación es para muchos surfers la última tendencia. Aprende en este post cómo añadir la meditación a tu rutina de surf. Una sesión de meditación es un punto de encuentro entre tú y tú interior. Básicamente se trata de entrenar y relajar la mente así como entrar en un modo de libertad y conciencia […]

La mayoría de la gente se sorprende de que se puedan relacionar actividades aparentemente tan dispares como el yoga y el surf. Sin embargo, el yoga es una disciplina que nos puede ayudar de manera decisiva a la hora de mejorar nuestro estilo al practicar el surf. Y no es solamente algo que se nos […]

Practicar yin yoga es una fantástica manera de relajarnos. Si surfeas a diario tus músculos se cansan, te duelen y los niveles de energía caen, contra todo esto, el Yin es el balance perfecto para los surfistas, además, no requiere de ningún esfuerzo o tensión, simplemente emplea la gravedad para hacer el trabajo. Es una […]

SUP Yoga Cada vez es más habitual hablar de nuevas disciplinas deportivas que muchas veces no son más que la combinación de diferentes deportes en uno solo, el incorporar nuevos instrumentos para conseguir realizar nuevos movimientos o el cambiar el medio en el que se realizan. Hoy desde Art Surf Camp haremos hincapié en esto […]

Hace mucho que no hablamos en el blog del campamento de surf y campamento de verano Art Surf Camp de actividades que se complementan de forma genial con las surf. A veces nos cuesta creerlo, pero es cierto que algunas disciplinas como el yoga o el Pilates pueden ayudarnos a mejorar de una forma increíble a […]

Está claro que la mejor manera de mejorar tu surf es surfeando. Pero los que no tenemos la suerte de estar cerca del mar y de poder practicar a diario, tenemos que hacer algo de entrenamiento en tierra. Hay métodos sencillos y eficaces para mantener tu cuerpo fuerte, flexible y sin lesiones dolorosas. Uno de […]

Muchas veces hemos hablado en el blog de nuestro surf camp de los beneficios del yoga para los que practicamos surf. Hoy os traemos un vídeo en el que el surfista profesional argentino Maxi Siri nos explica cómo complementa sus entrenamientos con ejercicios de yoga. En general, podemos decir que el yoga nos ayuda mucho […]

Muchas veces hemos comentado lo importante que es calentar y estirar nuestros músculos antes de entrar en el agua. Y también sabemos que el yoga es una práctica que nos puede ayudar a mejorar nuestro surf, preparando nuestro cuerpo para que esté al 100% cuando vayamos a entrar en el agua con nuestra tabla. Hoy […]

Ya hemos visto anteriormente que el Pilates es una disciplina que nos puede aportar mucho a la hora de mejorar nuestro surf y, como no, nuestro estado físico. Hoy en la escuela de surf Art surf camp os traemos un vídeo que nos enseñará a realizar unos ejercicios sencillos de Pilates que nos ayudarán mucho […]

Ya hemos hablado muchas veces de los beneficios de la práctica del yoga para el surf. El Yoga es una disciplina milenaria que puede ayudar a los surfistas a calmar la ansiedad en condiciones críticas, a aumentar su capacidad respiratoria y a mejorar en fuerza y musculatura a través de diferentes ejercicios o asanas. El […]

Ya hemos hablado en el blog del campamento de surf Art surf camp de lo saludable que es el surf para quienes lo practican y también de las lesiones que podemos sufrir por practicarlo. El surf es un deporte asociado al disfrute, pero también nos puede producir molestias y dolores, sobre todo en la espalda. […]

Mucha gente se imagina que el yoga es solo meditación,estar con los ojos cerrados,las piernas cruzadas en una habitación que huele a incienso. El yoga es una filosofía de vida, una forma de ver las cosas, algo que nos ayuda a liberar el estrés y las aflicciones de la vida cotidiana. No están claros los […]