Art Surf Camp,
Muchas veces hemos comentado lo importante que es calentar y estirar nuestros músculos antes de entrar en el agua. Y también sabemos que el yoga es una práctica que nos puede ayudar a mejorar nuestro surf, preparando nuestro cuerpo para que esté al 100% cuando vayamos a entrar en el agua con nuestra tabla. Hoy hemos pensado que es una buena idea compartir un vídeo que nos ofrece unos ejercicios que solamente nos llevarán cuatro minutos completar, pero que nos va a preparar para el ejercicio intenso que supone el surf.
El vídeo está en inglés, pero nadie tendrá problemas para seguir estos sencillos ejercicios. Nuestra amiga Megan nos enseña a realizar esta secuencia rápida que a ell le gusta hacer antes de surfear. Desde la escuela de surf Art surfcamp os animamos a que probéis a hacer estos ejercicios de estiramiento y calentamiento y a que nos contéis si os ha ayudado a mejorar vuestro surf.
