Art Surf Camp
menú

SUP Yoga, ¿Lo Conoces?

Art Surf Camp,

SUP yoga - Artsurfcamp

SUP Yoga

Cada vez es más habitual hablar de nuevas disciplinas deportivas que muchas veces no son más que la combinación de diferentes deportes en uno solo, el incorporar nuevos instrumentos para conseguir realizar nuevos movimientos o el cambiar el medio en el que se realizan. Hoy desde Art Surf Camp haremos hincapié en esto último y en lo atractivo que nos resulta esa nueva disciplina del que todo el mundo habla: el yoga en el agua, técnicamente conocido como Paddle Board Yoga o SUP yoga.

No es novedad que compartamos con vosotros los beneficios que nos aporta realizar diferentes deportes, ya que a pesar de que el surf nos apasione, el estar en el mar es un factor que también influye, así como el realizar una actividad física que nos haga sentirnos bien y en forma. Por ello, son muchas las veces que os hablamos de deportes o actividades que resultan complementarias al surf y nos ayudan a desarrollar ciertas habilidades que son necesarias sobre la tabla.

Yoga en el agua

El SUP Yoga se está poniendo muy de moda, sobretodo en la costa de California, y consiste en combinar las disciplinas que su propio nombre indica, el SUP y el yoga, consiguiendo que quien lo practique viva una experiencia única y divertida, a la vez que aprende a relajarse y estirar sus extremidades en un medio en el que no le resulta habitual hacerlo. Cambiar la colchoneta por la tabla resulta súper beneficioso para quien se atreve a probarlo, ya que estará sacando provecho de ambas actividades, realizando un entrenamiento completo de core, tren superior e inferior así como mejoras en el equilibrio, la coordinación y la resistencia.

La rutina de este tipo de ejercicio comienza en la arena, hacia la orilla del mar donde se realizan estiramientos para calentar y proseguir en el agua realizando las diferentes posturas habituales en la práctica del yoga y finalizará con unos minutos de relajación estirados sobre la tabla, flotando sobre el mar. Las tablas sobre las que se realiza esta combinación de deportes son más anchas y más largas que las de surf y SUP para lograr una mayor estabilidad.

Salir de la rutina haciendo lo que más te gusta es posible, innovar y combinar aquello que más nos gusta puede derivar en algo tan genial como el ya reconocido SUP Yoga. ¿Has probado algo parecido? ¿Qué te parece este ‘nuevo’ deporte? A nosotros nos encanta probar cosas nuevas y todavía más si es en el mar y encima de una tabla, por lo que lo apuntamos en nuestra lista de tareas pendientes de nuestra escuela de surf y campamento de surf Coruña. 😉

Surf camp parejas y familias art surf camp

Surfcamp parejas y familias

Ver más

Semana de surf desde

299€
Surf camp day Art Surf Camp

Surf Camp Day

Ver más

Semana de surfcamp day

169€
Cursos de surf

Cursos de surf

Ver más

5 días de clases de surf

125€
Alquiler de material ArtSurfCamp

Alquiler de material

Ver más

Tabla de surf softboard desde

10€/h

Post relacionados

olas perfectas playa razo carballo galicia costa da morte turismo

Surf En La Playa De Razo

La Playa de Razo, en Galicia, es un beach break expuesto con un oleaje constante, garantizando olas prácticamente 340 días al año. Se encuentra en la localidad de Carballo, provincia de A Coruña. Es una playa de arena fina ubicada a 37 kilómetros de la capital de provincia y a 55 de Santiago de Compostela. […]

ver más

Cómo Afecta a La Maniobrabilidad Los Diferentes Tipo De Colas

Hoy en el blog del campamento surf y escuela de surf Art Surf Camp vamos a ampliar información sobre las colas de las tablas de surf. La forma de la parte final de tu tabla de surf, la cola, tiene un papel clave en la respuesta de la tabla de surf. Es el último lugar […]

ver más

Cómo Avanzar a Través De Las Olas

Hoy en el blog del campamento de surf y escuela de surf en Coruña Art Surf Camp os contamos cómo atravesar las olas y llegar al pico más fácilmente utilizando la técnica de «punch through» La técnica de «punch through», es el método óptimo para pasar pequeñas olas en una tabla de surf grande. Esta […]

ver más