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Aprende a mejorar el equilibrio en el surf sobre el fitball

Hoy vamos a hablar de entrenamiento, pero os traemos un ejercicio de lo más sencillo muy entretenido. Lo que no quiere decir que no sea útil para mejorar nuestro equilibrio y nuestra resistencia a la hora de mejorar nuestro surf y de reforzar el Core. El ejercicio viene recomendado por nuestros amigos de “Fuerza y equilibrio”, un blog que deberíais seguir para estar en forma.

Os dejamos con el vídeo de este ejercicio básico. Observar que para apoyar el fitball han puesto una cubierta de moto para hacer más sencillo aún el ejercicio y ya sabes, si quieres aprender a surfear, practica para mejorar tu equilibrio.

 

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