El surf, como cualquier otro deporte, requiere de unas condiciones físicas para realizarlo correctamente. Es exigente y demanda mucho esfuerzo, si embargo la recompensa es enorme. Todo el mundo entendemos que debe tener claro que antes de realizar una actividad física se deben hacer ejercicios de calentamiento. Movernos, hacer círculos con los brazos, estirar o […]