Art Surf Camp
menú

Tips Para Proteger La Piel Del Sol

Art Surf Camp,

Los amantes del surf y otros deportes acuáticos sabemos de la necesidad de protegernos contra el sol, sobre todo ahora que llega el verano y su incidencia es mayor.

Hoy en el blog de la escuela de surf y campamento de surf Artsurfcamp os traemos unos tips para proteger la piel del sol.

Protección solar

Todo el mundo sabe de los riesgos de exponerse al sol durante horas, y no solo en verano. A la hora de elegir tu protección ideal, deber tener en cuenta que sea protección de amplio espectro (​que cubra tanto los rayos UVA como los UVB) y que garantice una protección muy alta de un valor de 50 o más.

Los surfistas solemos elegir barras para evitar el escozor de ojos y también porque son más resistentes. Importante proteger también manos y orejas, así como repetir cada 2 o 3 horas.

Protegerse en las horas de máxima radiación

Máxima precaución en esas horas, sobre todo entre las 11 y las 18h, ya que el sol cae con más incidencia y puede provocar quemaduras más intensas. Y no creáis que por estar nublado no será así, hay que protegerse igual.

Precaución con las irritaciones y roces

Deportes como el surf pueden ocasionar rozaduras en diferentes partes del cuerpo debido al roce constante con la tabla, una opción es usar un poco de vaselina para evitar que se dañe la piel. Si se te ha producido algún tipo de rozadura puedes usar algún líquido o pomada que lleve rosa mosqueta o aloe vera para ayudar a cicatrizar.

Dúchate después de surfear

Ese típico picor que se puede sentir al cabo de un rato de acabar la sesión se soluciona fácilmente con una ducha de agua dulce, ¡no lo olvides!

Alimentación y agua

Pasar horas surfeando implica algo de deshidratación debida al agua salada y el sol, por eso es importante hidratarse para mantener la salud de tu piel. Es recomendable comer alimentos ricos en vitaminas que te ayuden a frenar la oxidación de las células cutáneas.

Por último, si has sufrido algún tipo de herida o quemadura importante, es mejor esperar unos días antes de volver al agua ya que el agua y el sol puede frenar la cicatrización y dejar marca o alterar la pigmentación. Si ha sido leve y ya está cerrada es bueno usar aceites esenciales que ayuden a cicatrizar de manera eficaz.

Surf camp parejas y familias art surf camp

Surfcamp parejas y familias

Ver más

Semana de surf desde

299€
Surf camp day Art Surf Camp

Surf Camp Day

Ver más

Semana de surfcamp day

169€
Cursos de surf

Cursos de surf

Ver más

5 días de clases de surf

125€
Alquiler de material ArtSurfCamp

Alquiler de material

Ver más

Tabla de surf softboard desde

10€/h

Post relacionados

artsurfcamp

Altura y Calidad De Ola: Todo Lo Que Necesitas Saber

¿Cómo medir una ola? Esa es una pregunta que lleva presentándosele a surferos de todo el mundo durante años. ¿Cuál es la mejor forma de medir de forma exacta la altura? ¿Desde la parte trasera? ¿Por el tamaño de la parte frontal? Además, aquí, aparece otro interrogante: ¿Qué tamaño es bueno para cada nivel? Hoy […]

ver más

Cuál Es La Mejor Marea Para Surfear

¿Cuántas veces nos encontramos mirando páginas en internet en busca del swell perfecto? ¿Y cuántas veces hemos madrugado para surfear ese metro que marcaba y al llegar resulta que es inexistente? Si bien es sabido que el peor baño es en el que no se entra al agua, no está de más saber un poco […]

ver más
artsurfcamp

Tres Consejos Básicos Para Mejorar Tu Surf

Es evidente que la mayoría de nosotros practicamos el surf como diversión. Es una forma excelente de olvidar los problemas de la vida cotidiana y de conseguir un contacto íntimo con las fuerzas de la naturaleza. Pero también es cierto que mejorar en nuestro surf nos lleva a un nivel superior: cuanto mejores seamos, más […]

ver más