Art Surf Camp
menú

Entrenamiento De Surf: WaveShape

Art Surf Camp,

La escuela de surf y campamento surf Art surf camp nos ha llegado la noticia de un entrenamiento que se ha puesto de moda entre ejecutivos neoyorkinos y que es adecuada para aquellos profesionales que no pueden entrenar demasiado para mejorar su surf y mantenerse en forma debido precisamente a su trabajo. Esta nueva técnica se llama WaveShape y ha sido creada por Adam Rosante, que en principio la desarrolló para su clienta Anna Herstrom, una ejecutiva que trabaja 14 horas diarias y que, cuando tomó sus vacaciones para ir a hacer surf a Costa Rica, se dio cuenta de que le faltaba entrenamiento.

El creador del método WaveShape, Adam Rosante, recomienda que:

los lunes, miércoles y sábados entrenes en casa siguiendo su programa,

los martes y viernes has de trabajar la musculatura con pesas o entrenamientos de resistencia,

los miércoles tienes que estirar los músculos con yoga.

Los ejercicios de WaveShape ayudan a mejorar equilibro y fuerza al activar músculos que no sueles usar. Cada ejercicio es un reto y no se centra en trabajar un músculo concreto, ya que los surfistas necesitan que el cuerpo funcione como un todo. Combina ejercicios de tren superior y tren inferior y es el programa perfecto para conseguir un cuerpo preparado para el surf.

Surf camp parejas y familias art surf camp

Surfcamp parejas y familias

Ver más

Semana de surf desde

299€
Surf camp day Art Surf Camp

Surf Camp Day

Ver más

Semana de surfcamp day

169€
Cursos de surf

Cursos de surf

Ver más

5 días de clases de surf

125€
Alquiler de material ArtSurfCamp

Alquiler de material

Ver más

Tabla de surf softboard desde

10€/h

Post relacionados

artsurfcamp

Altura y Calidad De Ola: Todo Lo Que Necesitas Saber

¿Cómo medir una ola? Esa es una pregunta que lleva presentándosele a surferos de todo el mundo durante años. ¿Cuál es la mejor forma de medir de forma exacta la altura? ¿Desde la parte trasera? ¿Por el tamaño de la parte frontal? Además, aquí, aparece otro interrogante: ¿Qué tamaño es bueno para cada nivel? Hoy […]

ver más

Cuál Es La Mejor Marea Para Surfear

¿Cuántas veces nos encontramos mirando páginas en internet en busca del swell perfecto? ¿Y cuántas veces hemos madrugado para surfear ese metro que marcaba y al llegar resulta que es inexistente? Si bien es sabido que el peor baño es en el que no se entra al agua, no está de más saber un poco […]

ver más
artsurfcamp

Tres Consejos Básicos Para Mejorar Tu Surf

Es evidente que la mayoría de nosotros practicamos el surf como diversión. Es una forma excelente de olvidar los problemas de la vida cotidiana y de conseguir un contacto íntimo con las fuerzas de la naturaleza. Pero también es cierto que mejorar en nuestro surf nos lleva a un nivel superior: cuanto mejores seamos, más […]

ver más