Art Surf Camp
menú

Curso De Apnea Con Artsurfcamp, Apnea Academy y Apnea Norte

Art Surf Camp,

Stage apnea con Artsurfcamp, Apnea Academy y Apnea Norte

artsurfcamp

Desde la escuela de surf y campamento de surf Art surf camp seguimos dando pequeños pasos para poder desarrollar la enseñanza del surf de manera transversal,  prestando atención a todas las variables que influyen en la práctica de nuestro deporte favorito. Por esta razón tenemos programado un curso de técnicas de respiración y apnea para los días 10 y 11 de NOVIEMBRE.

Titulación: El stage se imparte bajo la metodología de Apnea Academy cuyo buque insignia es Umberto Pelizzari. Al finalizar el curso recibirás un diploma de asistencia.

El curso será impartido por Mario Lázaro, instructor internacional de Apnea Academy desde el 2011 e instructor de apnea desde el año 2006. El precio del curso son 150€ e incluye material didáctico, seguro, entrenamiento en piscina, etc. El horario de las clases será el viernes desde las 15:00h hasta las 21:00h y el sábado desde las 10:00 hasta las 21:30. Las clases tendrán lugar en las instalaciones municipales del concello de Carballo. Además, habrá un descuento del 10% para grupos de 3 o más personas y para federados en la Federación Galega de Surf.

APÚNTATE enviando un email a [email protected]

Hoy en día los surfistas buscamos apoyo en otras prácticas deportivas de deslizamiento que nos ayudan, sobretodo,  a mejorar nuestra técnica, la trazada de las líneas en la ola y la ejecución de todo tipo de maniobras.

Foto: Apnea Norte. Curso apnea Bakio Surf Club. Técnicas de respiración y relajación.

Otro aspecto que no está tan presente en nuestra formación como surfistas es la seguridad y la capacidad de gestionar situaciones comprometidas de manera menos angustiosa. Podemos poner como ejemplo aquellos revolcones siempre presentes tras la caída en una ola, inmersiones continuas al estar en la zona impacto de una serie de olas, pérdida o rotura de material en el line up y la gestión del estrés y la fatiga derivados de estas situaciones.

La mejora en la gestión de todas estas sensaciones pasa por abordar nuestra técnica de respiración y la apnea. En palabras de Laird Hamilton: “…entrenar la respiración y la apnea es imprescindible para los surfistas de olas grandes y muy beneficioso para todos los demás surfistas…”. Este Stage de Apnea además de estar dirigido a surfistas cuyo objetivo es entrar en mares gordos y potentes, también es muy recomendable para aquellos surfistas menos atrevidos y que simplemente quieren conocer las técnicas y entrenamientos necesarios que les permitirán negociar de manera menos traumática las incómodas sensaciones que solemos tener bajo el agua durante nuestras sesiones de surf.

artsurfcamp

Foto: Apnea Norte. Curso apnea Bakio Surf Club. Entrenamiento en la piscina.

Es obvio que limitar la capacidad de respirar dentro del mar y en situaciones sobre las que no somos dueños del control conlleva determinados riesgos. El objetivo de este curso no es otro que adentrarnos en la apnea para conseguir una transferencia de este deporte al surf, y que nos permita, por medio de entrenamientos estructurados de manera correcta, adaptar nuestro metabolismo y nuestra mente para que nuestro organismo esté mejor preparado a la hora de afrontar todas las situaciones comprometidas que algún día nos va a plantear el mar.

artsurfcamp

Foto: Apnea Norte. Curso apnea Bakio Surf Club.

Os enumeramos algunos de los beneficios a los que llegaremos después de este stage y el correspondiente entrenamiento dentro y fuera del agua de sus técnicas:

  • Capacidad de gestionar la incomodidad generada por la falta de aire durante los momentos que nos encontramos bajo el agua en nuestras sesiones de surf.
  • Mantener la mente tranquila y ser conscientes de realizar las técnicas y protocolos de respiración correctos para superar los momentos de stress, fatiga…
  • Mediante los entrenamientos en apnea mejoraremos nuestra capacidad pulmonar y nuestra capacidad de aguantar más tiempo sin respirar bajo el agua.
  • Nos ayudará a aportar templanza y las emociones en situaciones comprometidas dentro del mar

Programa Stage Apnea para surfistas:

  • Técnicas de respiración.
  • Yoga y su influencia en la compensación y la respiración.
  • Entrenamientos específicos en piscina y tierra.
  • Dietas y nutrición adaptada a la apnea.
  • Técnicas de relajación y meditación.
  • Fisiología, física de gases, etc.
  • Disciplinas de apnea: dinámica, peso constante, no fins, variable, etc.
  • Seguridad y peligros de la apnea (síncope, rescate…)
  • Adaptación del cuerpo a la inmersión.
Surf camp parejas y familias art surf camp

Surfcamp parejas y familias

Ver más

Semana de surf desde

299€
Surf camp day Art Surf Camp

Surf Camp Day

Ver más

Semana de surfcamp day

169€
Cursos de surf

Cursos de surf

Ver más

5 días de clases de surf

125€
Alquiler de material ArtSurfCamp

Alquiler de material

Ver más

Tabla de surf softboard desde

10€/h

Post relacionados

Mario Casas Con Ganas De Volver a Artsurfcamp

La Voz de Galicia se hacía eco la semana pasada de celebrities como Mario Casas que, en los últimos años, visita el campamento de surf Art surfcamp. Nuestra querida playa se ha convertido en un destino preferido para el actor de origen coruñés. Ya son varios los años que viene a desconectar y disfrutar del surf en Artsurfcamp junto […]

ver más

Oferta Empleo: Monitor De Tiempo Libre

El monitor de tiempo libre tiene como función principal dinamizar el grupo y velar por la seguridad de los acampados sobre todo en momentos clave como son las noches, la gestión del día de llegada y salida de los acampados, la gestión del comedor y de los incidentes que puedan surgir a lo largo de las jornadas. En nuestro […]

ver más
Campamentos de verano en A Coruña, Galicia

Campamentos De Verano En Carballo

El ayuntamiento de Carballo tiene cabos, playas de kilómetros y kilómetros como la playa de Razo, bahías, calitas, marismas, dunas y un largo etcétera de diferentes accidentes marinos hacen que Carballo sea uno de los mejores destinos para disfrutar del verano en Galicia, con una combinación única de clima suave, paisajes y una turistificación que […]

ver más