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Retiros de yoga y surf

RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN, MINDFULNESS CON OLGA BRU & SURF EN RAZO, A CORUÑA, GALICIA

Vive una experiencia transformadora con nuestro retiro de yoga, meditación, mindfulness de la mano de OLGA BRU y surf en Razo, Galicia, un entorno natural privilegiado donde el océano y la serenidad de la costa gallega se convierten en el escenario perfecto para la desconexión y el bienestar. Durante cuatro días, te sumergirás en un programa diseñado para equilibrar cuerpo, mente y espíritu, combinando la práctica del yoga con el poder del surf, la meditación y el mindfulness.

Nuestros retiros de yoga y meditación están pensados tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en su práctica en un ambiente relajado y enriquecedor. Cada jornada estará guiada por instructores certificados que te acompañarán en sesiones de Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Nidra y Pranayama, ayudándote a conectar con tu respiración, fortalecer tu cuerpo y calmar la mente. Además, complementaremos esta experiencia con meditaciones guiadas y técnicas de mindfulness, perfectas para reducir el estrés y mejorar la concentración en la vida cotidiana.

Por otro lado, el surf será una parte esencial de este retiro, permitiéndote conectar con la naturaleza y experimentar la libertad y fluidez del mar. Contarás con clases de surf adaptadas a todos los niveles, impartidas por instructores expertos, que te enseñarán desde las bases fundamentales hasta técnicas avanzadas para mejorar tu deslizamiento sobre las olas. El surf no solo es un deporte, sino una poderosa herramienta de crecimiento personal, ya que nos enseña a estar presentes, a confiar en el proceso y a fluir con cada ola.

Además de las prácticas de yoga, meditación y surf, este retiro ofrece espacios de descanso y conexión con la naturaleza. Tendrás la oportunidad de participar en sesiones de armonización energética, explorar la impresionante costa gallega con rutas conscientes y disfrutar de la tranquilidad de un alojamiento acogedor junto a la playa. Todo esto acompañado de una alimentación equilibrada y saludable que potenciará tu bienestar desde dentro hacia fuera.

Si buscas un retiro de surf y yoga que te ayude a desconectar del ritmo acelerado del día a día, reducir el estrés y conectar contigo mismo, este es tu momento. No importa si es tu primera experiencia en un retiro de meditación y mindfulness o si ya tienes experiencia en estas disciplinas, aquí encontrarás un espacio de crecimiento, aprendizaje y renovación.

Únete a esta experiencia única y déjate llevar por la energía del mar, la paz del yoga y el poder de la meditación. ¡Las plazas son limitadas, reserva la tuya ahora!

Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness & Surf

QUÉ INCLUYE ESTE RETIRO DE YOGA Y SURF

DEL 1 AL 4 DE MAYO

Retiro de Yoga RESERVAR / DESDE 380€


¿Qué incluye?
  • Alojamiento durante 3 noches en un entorno natural
  • Desayuno saludable y nutritivo cada día
  • 3 clases de surf con instructores certificados
  • Sesiones diarias de yoga (Hatha, Vinyasa, Yogabrú y Nidra)
  • Meditaciones guiadas y técnicas de respiración (pranayama)
  • Armonización energética con cuencos y sonidos
  • Tiempo libre para desconectar y explorar la costa gallega
Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness & Surf

PROGRAMA DEL RETIRO

Día 1: Bienvenida y conexión

  • Check-in y presentación del grupo.
  • Yoga suave y meditación de conexión.
  • Cena ligera y círculo de bienvenida.
  • Armonización energética con cuencos y sonidos.

Día 2: Energía y fluidez

  • Yoga Vinyasa al amanecer.
  • Desayuno nutritivo.
  • Clase de surf o yoga (opcional).
  • Tiempo libre / paseo por la playa.
  • Almuerzo (opcional).
  • Meditación y respiración consciente.
  • Yoga Nidra y relajación profunda.
  • Cena y descanso.

Día 3: Integración y equilibrio en el retiro

  • Pranayama y meditación guiada.
  • Desayuno.
  • Ruta consciente por la costa / tiempo libre.
  • Almuerzo (opcional).
  • Clase de surf o yoga (opcional).
  • Yoga restaurativo y armonización energética.
  • Cena especial de cierre.

Día 4: Cierre y despedida del retiro

  • Yoga suave y meditación de gratitud.
  • Desayuno.
  • Sesión de surf o yoga (opcional).
  • Despedida y check-out.

PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO

Este retiro de yoga y surf es perfecto para cualquier persona que quiera desconectar del estrés, practicar mindfulness y conectar con la naturaleza. No necesitas experiencia previa en yoga ni en surf, solo ganas de vivir una experiencia única.

PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO
FACILITADORA DEL RETIRO OLGA BRU

FACILITADORA DEL RETIRO OLGA BRU

Desde pequeña, el movimiento y la dedicación han sido el centro de mi vida. Crecí en una familia de deportistas de élite, donde aprendí el valor de la excelencia. Sin embargo, con el tiempo entendí que mi propósito iba más allá de los logros físicos y del éxito.

En 2004, tras un viaje transformador por India e Indonesia, tomé una decisión que cambió mi vida: dejé atrás una carrera en Relaciones Públicas para seguir mi deseo de ayudar a otros a encontrar su luz interior a través del ejercicio y la conexión espiritual. Poco después, viví una experiencia impactante al salir de Indonesia semanas antes del devastador tsunami, un evento que me recordó la fragilidad de la vida y la importancia de vivir alineados con nuestro ser auténtico.

Mi formación en yoga en India marcó un antes y un después, combinando prácticas como Ashtanga, Vinyasa, Hatha y pilates. Desde entonces, cada clase que imparto busca ir más allá del cuerpo, ofreciendo un espacio para sanar, liberar tensiones y redescubrir la esencia de cada persona.

Estoy profundamente agradecida por las lecciones que la vida me ha dado, especialmente el amor y la sabiduría de mi madre, quien como maestra de Reiki me enseñó a vivir con compasión.

Ahora, mientras profundizo en Un Curso de Milagros, mi misión es clara: inspirar a otros a descubrir su luz, elegir el amor sobre el miedo y construir juntos un mundo más armonioso y compasivo.

📢 Plazas limitadas – ¡Reserva ahora y únete a este viaje de transformación!

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