Mens Sana, In Corpore Sano
Sabemos que el deporte es indispensable para tener una buena salud. Estamos constantemente leyendo consejos de cómo llevar una vida saludable: que si comer bien, que si dormir 8 horas al día, que si meditar…. Todas estas pautas son muy importantes, pero ¿qué hacemos con el estrés diario?, ¿cómo conseguimos gestionar las emociones que nos […]